Séjour individuel d’Éveil de soi

Nous vous proposons un séjour d’une ou plusieurs nuits avec comme descriptif type :

Une Arrivée à 18h au Zenapa’Espace en plein cœur du village de St Mitre les remparts. Accueil, explication du séjour, installation dans l’espace.

20h ou 20h30 JANZU – Soin profond de relaxation aquatique, un véritable voyage au cœur de soi-même pour débuter votre séjour et vous libérer des tensions.

Puis journée type du lendemain :

Pas de repas inclus dans le séjour, voici notre proposition :

Jeûne (Accès tisanerie à volonté inclus le temps de votre séjour)

OU

Restaurant de proximité possible à votre charge et Petit-déjeuner 6€ supplémentaire sur place.

=> Pas d’espace cuisine au Zenapa’Espace.

Matinée

Réveil à votre rythme.

Nous proposons un réveil musculaire en douceur dans l’espace ou dans le jardin extérieur.

Départ pour une Marche Afghane, Marche en Conscience. Découvrir à plein poumons les environs, et prendre conscience de nos possibilités.

Étirements

Retour à l’espace.

Accès piscine possible.

Après-midi libre

Repos, lecture, PSiO, ballade dans le village, piscine…

Fin de journée

Méditation de pleine conscience

(Bouillon de légumes pour les séjours de Jeûne)

Retour d’expériences

Départ ou autre nuitée (inclus dans le tarif du séjour).

1 nuit + 1 journée 185€

2 nuits + 2 journées 360€

3 nuits + 3 journées 535€

Séjours modulables suivant les périodes de l’année (piscine non-accessible d’Octobre à Avril).