Journée en Silence, 1er Mai 2019

La Pleine Conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent.

La méditation permet de développer cet état de pleine conscience. Elle entraîne l’esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément. La pleine conscience est une méditation contemporaine, vivante et laïque. Elle est validée par de nombreuses études scientifiques qui en mesurent et en évaluent les multiples bienfaits, les bénéfices inattendus dans quasi tous les domaines de la vie : santé, guérison, domaine émotionnel, intellectuel…

Ce programme en 8 séances est progressif, chaque séance est consacrée à une thématique.
Les séances se répartissent entre pratique, partage d’expérience et apports théoriques. Des exercices sont proposés entre chaque séance.
Les participants disposeront de supports audio et des documents sur les thèmes des séances pour accompagner leurs pratiques personnelles.

Les thématiques seront variées : Stress, Anxiété, la pleine présence (à soi & aux autres), les ruminations/pensées, mes ressources… etc.

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé, aux enseignants, aux éducateurs, aux parents, aux curieux, à toutes les personnes désireuses de découvrir, d’approfondir la méditation de pleine conscience et ses bienfaits.

Organisation du programme :
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐮 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞, 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞́ 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞.

𝐃𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 :
Les Vendredis de 19h à 21h30
13, 20, 27 Mars
3, 10 Avril
15, 22, 29 Mai

Journée d’approfondissement de pratique (en silence) :
Dimanche 14 Juin 2020 de 10h à 17h (Journée en silence vivement conseillée pour un futur praticien)

Tarifs :
460€ La formation complète (Journée en silence incluse)
420€ La formation (hors Journée en silence)

Pour vous inscrire cliquez ici